夏のうだるような暑さの日に宇都宮まで行って餃子を堪能してきました。 宇都宮餃子はどこのお店も行列に並ぶのですが、屋外で並んでいたら餃子どころか三途の川まで涼みにいってしまう恐れがあります。 そんな真夏や真冬時でもなるべく快適に回る方法を紹介…

5月の減量記録です。 体重：65.2kg(4月末)→63.5kg(5月末)（-1.7kg）体脂肪率：16.8%(4月末)→13.4%(5月末)（-3.4%）筋肉量：52.8kg(4月末)→52.4kg(5月末)（-0.4kg）※体重は起床後の測定。体脂肪率と筋肉量はトレーニング前の測定なのであくまで参考値 ZOZOSUI…

3月半ば頃から減量を始め2ヶ月弱が経ちました。前回11月頃に1ヶ月だけ行った減量は、カロリー設定をいきなり落とし過ぎてダメダメでしたが今回は悪くありません。 では2ヶ月の推移が下記です。体重：67.9kg(3月)→67.4kg(4月)→65.2kg(4月末)体脂肪率：19.7%(3…

ボディメイクを始めて1年経ちました。いやー、何年もまともに運動してなかったのにまさか1年もジム通いが続けられるとは自分でもびっくりです。 ・トレーニング自体を楽しめていること。・ゴールドジムでマッチョの集団に混じること。・ツイッターに同志がい…

本当に何気なくHUNTER×HUNTERの34巻に記載されるクロロVSヒソカの解説を見た。その解説に『岸本さんとの対談でも少し出ましたが、〜』という文面。岸本さんとはあのNARUTOを書かれている岸本斉史氏である。気になったので対談内容を知りたく検索した。 する…

こんにちは。YuGOです。 11月13日(月)より1ヶ月だけのプチ減量を始めており、それからの初ジムトレです。他の要因もあるでしょうが、上がりませんでした。 ちなみにトレーニング後の体重は69.3kg。まぁ1週間で簡単に変わるはずありませんね。 メニューダンベ…

こんにちは。 結局ポッキーの日にポッキーゲームできませんでした。 YuGOです。 今更ですが、11月12日(日)もジムに行ってきましたので記録にします。ふと数えてみるとジム通いも41回目です。 メニューアブドミナル(ベンチ)5kgのウエイトを頭の後ろに持って実…

こんにちは。 ポッキーの日ですね。ポッキーゲームしようぜ！俺のポッキーで。とかいうゲスい言葉を浴びせたいです。 YuGOです。 ブログ更新してなさ過ぎなのでトレーニング記録。 11月11日(土)体重 69.5kg(トレ後の測定) メニュー バーベルベンチプレス45kg…

こんにちは。YuGOです。 4月よりボディメイクを始めて半年が経ちました。詳細なデータは取ってないので簡易的ではありますが記録にしたいと思います。 目次 プロフィール 半年の増量結果 食事 トレーニング 実施メニュー 最後に今後と写真 プロフィール 年齢…

こんにちは。 YuGOと申します。初ブログを開設してみました。特に方向性などは決めずに書いていこうと思います。 と言っても筋トレ、車·バイク、ダンスとかそんなところなるのかな、と。 まぁ大した事は書けません…。 予定は未定！では、よろしくお願いしま…