3月半ば頃から減量を始め2ヶ月弱が経ちました。前回11月頃に1ヶ月だけ行った減量は、カロリー設定をいきなり落とし過ぎてダメダメでしたが今回は悪くありません。 では2ヶ月の推移が下記です。体重：67.9kg(3月)→67.4kg(4月)→65.2kg(4月末)体脂肪率：19.7%(3…