こんにちは。YuGOです。 11月13日(月)より1ヶ月だけのプチ減量を始めており、それからの初ジムトレです。他の要因もあるでしょうが、上がりませんでした。 ちなみにトレーニング後の体重は69.3kg。まぁ1週間で簡単に変わるはずありませんね。 メニューダンベ…

こんにちは。 結局ポッキーの日にポッキーゲームできませんでした。 YuGOです。 今更ですが、11月12日(日)もジムに行ってきましたので記録にします。ふと数えてみるとジム通いも41回目です。 メニューアブドミナル(ベンチ)5kgのウエイトを頭の後ろに持って実…

こんにちは。 ポッキーの日ですね。ポッキーゲームしようぜ！俺のポッキーで。とかいうゲスい言葉を浴びせたいです。 YuGOです。 ブログ更新してなさ過ぎなのでトレーニング記録。 11月11日(土)体重 69.5kg(トレ後の測定) メニュー バーベルベンチプレス45kg…

こんにちは。YuGOです。 4月よりボディメイクを始めて半年が経ちました。詳細なデータは取ってないので簡易的ではありますが記録にしたいと思います。 目次 プロフィール 半年の増量結果 食事 トレーニング 実施メニュー 最後に今後と写真 プロフィール 年齢…

こんにちは。 YuGOと申します。初ブログを開設してみました。特に方向性などは決めずに書いていこうと思います。 と言っても筋トレ、車·バイク、ダンスとかそんなところなるのかな、と。 まぁ大した事は書けません…。 予定は未定！では、よろしくお願いしま…