5月の減量記録です。 体重:65.2kg(4月末)→63.5kg(5月末)(-1.7kg)体脂肪率:16.8%(4月末)→13.4%(5月末)(-3.4%)筋肉量:52.8kg(4月末)→52.4kg(5月末)(-0.4kg)※体重は起床後の測定。体脂肪率と筋肉量はトレーニング前の測定なのであくまで参考値 ZOZOSUI…
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